EMDR Nedir?

EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing), genellikle post travmatik stres bozukluklarında kullanılan ve günden güne yaygınlaşan bir terapi yöntemidir. EMDR fikrini ortaya atan Francine Shapiro çalışmalarında göz hareketlerinin rahatsız edici düşünceleri azaltabileceğini gözlemledi ve bunu bir terapi yöntemi olarak kullanmaya başladı. EMDR esnasında danışan travmatik anısını anlatırken terapist parmak hareketleriyle danışanı anıya dair duyarsızlaştırmaya çalışır. Parmak hareketlerini takip eden danışanın travmatik olaya dair olan negatif hisleri, terapi süresince azalmaya başlar.