top of page
  • Yazarın fotoğrafıKurucu Uzman Psikolog Ebru Sinici

OKB VE ÖFKE KONTROLÜNDE POZİTİF PSİKOTERAPİ


Pozitif psikoterapi, obsesyonlar ve öfke kontrolü sorunlarına olumlu bir yaklaşım sunar.


Bu yaklaşım, bilinçli farkındalık, güçlü yanların kullanımı, olumlu hedeflerin belirlenmesi, iyimserlik geliştirme ve destek aramanın önemini vurgular. Obsesyonlar ve öfke kontrolünün zorluklarıyla başa çıkmak için terapist veya destek gruplarından yardım almak da bu yaklaşımın bir parçasıdır.


Ancak, her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için, terapi planları kişiselleştirilmelidir. Pozitif psikoterapi, olumlu bir perspektif sunarak bu zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.

7 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


bottom of page